人は忘却の生き物だと言われます。
大事なことだとしても忘れてしまうことがありますよね…
野球の指導をしながら、どうしたらレッスンで上手くできるようになったことを忘れずに続けて上手くできるのだろうかと悩みます…
人は覚えた瞬間から忘れ始めると言われ、エビングハウスの忘却曲線によれば、1時間後には半分以上を忘れているとも言われます。
さらに、24時間後には4分の1程度しか覚えていないようです。
しかし!
24時間以内に復習をすれば、10分の復習で100%の記憶に戻るそうです!
自身の経験からしてもそうだと思います。
やはり、「復習」です。
それも、24時間以内にすれば短い復習時間で済むということが非常に大事な知恵・知識でしょう。
私は選手たちにも保護者の方々にも「頻度が大事」という話をしています。
頻度を高めて毎日のようにやれば、少しの時間やったとしても、忘れたことを取り返すことができるからです。
勉強も野球も「復習」が大事。
そんなことは分かっている!という声が聞こえてきそうですが、実際に、「復習」をしている人はごくわずかです。
表題『野球で教えてもらったことを忘れないためのたった1つの方法』は「復習」です。
本当に、復習してみてください。
教えてもらったことを毎日毎日少しずつ復習すれば必ず自分のモノになるはずです。